集中力が無くて悩んでる方はいませんか？ 中々物覚えが悪く悩んでる方はいませんか？ まさに私はそうです。笑 仕事に取り掛かろうとしても部屋の掃除が気になってしまったり。 しかし、マインドフルネス瞑想で集中力や記憶力の問題も解決するかも知れません。