2022年6月1日【レジリエンス】リフレクション~人生史を俯瞰することで逆境の意味を学ぶ~みなさんは「リフレクション」という言葉を聞いたことがありますか? ひとことでいうと、リフレクションとは「振り返り」のことです。 レジリエンスを養う技術には、精神的に痛みを感じるようなつらい体験から意味を学ぶことで自己成長を促す方法があります。 つまり、「逆境体験を教訓化